Quali sono i tuoi giorni fertili? Ecco i test per scoprirli!

Esistono molti test per aiutare ad individuare i giorni fertili quando si decide di avere un bambino. Uno dei metodi consigliati è il Test dell'Ovulazione che permette di conoscere il momento preciso in cui l'ovulazione avviene. L'ovulazione viene indotta da un ormone luteinizzante, chiamato ormone LH. La concentrazione di questo ormone aumenta prima di ogni ovulazione fino a raggiungere il suo massimo tra le 24 e le 48 ore prima dell'ovulazione. Il test dell'ovulazione permette di misurare la concentrazione dell'ormone LH nelle urine indicando appunto l'avvicinarsi dell'ovulazione. Il metodo migliore per accertarsi dell'ovulazione è quello di eseguire il test per 5 giorni di seguito nei giorni compresi tra il dodicesimo e il sedicesimo prima della mestruazione successiva, poichè è proprio in quei giorni che avviene l'ovulazione. Un altro metodo che consente di conoscere quali sono i giorni più fertili è quello sintotermico, un metodo che ci permette di leggere i semplici segnali che il nostro corpo invia nei giorni dell'ovulazione, in particolar modo la temperatura basale. Per controllare la temperatura basale bisogna misurare la propria temperatura corporea ogni giorno appena svegliate. La temperatura del nostro corpo, condizionata dal progesterone, aumenta subito dopo l'ovulazione per permettere al corpo di accogliere l'embrione. Quindi si presuppone che durante l'ovulazione i valori della temperatura corporea aumentino all'incirca di 0,2 - 0,5 gradi rispetto ai giorni precedenti. La misurazione della temperatura basale da sola non basta però perchè molto spesso la temperatura corporea varia anche per altri fattori, quali lo stress, il poco sonno.