La scuola rappresenta, per il bambino, il momento nel quale si trova per la prima volta ad affrontare alcune responsabilità. Per molti piccoli alunni, questo può portare ad un eccessivo affaticamento, soprattutto per quanto riguarda la mente. In molti casi, infatti, la vita scolastica risulta stressante, soprattutto per chi partecipa attivamente alle varie attività che vengono svolte durante l'orario di lezione. Alcuni bambini tornano a casa stanchissimi, tanto da non mostrare appetito e, di conseguenza, non riuscendo a ritrovare le energie per portare a termine gli eventuali compiti a casa. In questi casi è necessario ricorrere all'impiego di integratori; infatti, un fisico debilitato potrebbe andare incontro ad un rischio più alto di ammalarsi. Anche le malattie infettive potrebbero trasmettersi con maggiore facilità. Ovviamente, dovranno essere forniti al piccolo degli integratori, oppure dei ricostituenti, che siano completamente naturali; inoltre, la loro somministrazione richiederà un precedente parere favorevole del medico. In diversi casi, i bambini stanchi presentano una carenza di vitamine appartenenti al gruppo B, oppure di minerali (soprattutto magnesio e potassio). Un primo aiuto può essere fornito dalla pappa reale, capace di restituire immediatamente l'energia perduta; ha anche il vantaggio di aumentare l'appetito e di migliorare l'umore. Le germe di grano sono perfette per sostenere la crescita, mentre l'olio di pesce fornisce all'organismo del bambino degli acidi grassi essenziali per lo sviluppo cerebrale. Il lievito di birra, dal canto suo, è ricco di vitamina B; infine, il magnesio rinforza le difese immunitarie.
