Integratori vitaminici per bambini: come e quando.

Una dieta variegata, poco elaborata e basata su alimenti freschi dovrebbe garantire al nostro piccolo il giusto apporto di vitamine e sali minerali. Nonostante questo ci sono delle situazioni in cui è necessario integrare la sua dieta, sì, ma quando e come? Nel corso del primo anno d'età il neonato ha bisogno di alcuni integratori vitaminici, si tratta per lo più di singoli micronutrienti e non di complessi multivitaminici: La vitamina D aiuta e fortifica la formazione ossea, si assume dai primi giorni di vita fino al compimento del primo anno. Ferro e Zinco: se il ferro aiuta a prevenire l'anemia, la sua associazione con lo zinco contribuisce a fortificare il sistema immunitario e migliorare lo sviluppo cerebrale. Normalmente si somministrano fino ai sei mesi, in seguito sarà sufficiente integrare la dieta del neonato con adeguate quantità di carne. Il fluoro è un utile alleato per la prevenzione della carie dentale, si somministra dal primo mese fino ai tre anni. Durante l'età prescolare le infezioni sono spesso ricorrenti e recidivanti per questo è necessario dietro consiglio del pediatra utilizzare specifici integratori vitaminici. Il bambino potrebbe aver bisogno di una dose supplementare di Ferro e Zinco in caso di Infezioni recidivanti o di vitamine A e C per migliore le difese immunitarie se le infezioni si ripresentano con una certa frequenza. In età scolare stanchezza e mancanza di concentrazione sono i principali fattori che determinano l'assunzione di complessi multivitaminici. In questo caso gli integratori vitaminici si comporranno di: ferro, zinco, vitamine del gruppo B6-B12 e acido folico. Vale sempre la raccomandazione di evitare il fai da te o il consiglio di parenti e amici, è d'obbligo rivolgersi al pediatra, un sovra dosaggio potrebbe causare più danni che benefici!