Spesso i bambini vivono il momento della merenda come una una sorpresa quotidiana, si chiedono: " cosa ci sarà di buono?". Il compito della mamma è, specie per i bimbi inappetenti, quello di stimolare il loro appetito con proposte nuove, creative e appetitose. Le idee da mettere in pratica sono molte, ma sarà molto importante ispirarsi anche ai gusti del proprio bambino. Tra le merende fantasiose troviamo i dolci fatti in casa utilizzando degli stampi divertenti a forma di pupazzo (orsetti, stelle, pesci ecc), un modo simpatico per rendere i biscotti o i plumcake, più appetitosi e gradevoli. Alcune idee fantasiose per la merenda dei bambini, nascono da proposte tradizionali come quella dello yogurt, servito arricchito da fragoline di bosco, lamponi, banane e frutti simili. Infine, due merende eccellenti e molto nutrienti, sono costituite dal gelato e dalla cioccolata spalmabile. Ambedue possono essere servite in modo tradizionale o, in alternativa, usate per farcire dei grandi biscotti che la mamma, potrà acquistare o preparare lei stessa. Un'altro dessert nutriente ed adatto per la merenda, è rappresentato dalla crema pasticcera preparata in casa a base di latte e uova, un alimento proteico completo che potrà essere variato aggiungendo del cacao nella fase di preparazione. Servito da consumare al cucchiaio o in alternativa, con biscotti aggiunti, incontrerà i gusti di grandi e piccini. Se vostro figlio ama scegliere le sue merende da solo, portatelo con voi a fare spesa e, limitatamente alle sue richieste più o meno sensate, acquistate le merende che vi indicherà, senza perdere di vista l'importanza dei cibi nutrienti e sani.
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