Come non annoiarsi in gravidanza

La gravidanza è un momento straordinario nella vita di una donna perchè rappresenta la fase in cui viene data alla luce una nuova creatura. Lo stato interessante non deve essere interpretato come uno stato di malattia, una donna in attesa, infatti, è perfettamente in grado, con le dovute accortezze, di svolgere numerose attività. Spesso però l'ansia, propria o dei familiari, e la stanchezza fisica connesse a questo meraviglioso stato comporta un forte rallentamento dei ritmi quotidiani quindi l'avvento della noia è altamente probabile. Per potere sconfiggere questi momenti di inattività ed affrontare con rinnovata grinta la gravidanza sono necessari pochi accorgimenti. Innanzitutto per vivere serenamente la gestazione e non rischiare di annoiarsi, è bene svolgere una blanda attività fisica che infonderà una sensazione di benessere in tutto il corpo e permetterà di scaricare tutte le tensioni. Consigliabili sono le passeggiate, a passo lento, che consentono di uscire di casa e godere di momenti all'aria aperta. Un'altra cosa fondamentale per non cadere nella noia è circondarsi di persone positive con cui ridere e condividere momenti di allegria, non è importante cosa fare ma farla assieme per assaporare al meglio la compagnia di amici e familiari. Infine, i momenti di solitudine sono inevitabili ma è bene sfruttarli al meglio, dedicandosi ad esempio alla cura della persona, facendo un bagno caldo, una manicure o una maschera facciale, per rilassarsi e pensare un po' a sé. Bere una tisana calda, leggere un buon libro o guardare un film, sono solo alcune delle attività da potere fare non solo per non annoiarsi ma per fare del bene a sé e al proprio bambino.